A NATALE REGALA BENESSERE!
NATALE YOGA KINESI ACADEMY 2023 Anche quest’anno potrai ispirarti con le nostre proposte per un regalo originale e personale. E fra queste una grande novità che Sandra ha in serbo per voi: Astro Kinesi-K Pergamena stampata con tema natale astrologico personalizzato, che potrai regalare ai tuoi cari o regalarti...
L’EQUILIBRIO OLTRE LA MENTE
Quando la mente è attraversata da un continuo flusso di pensieri, l’equilibrio fisico è difficile da ottenere. Nella pratica yoga per poter eseguire le asana in equilibrio è necessario essere totalmente vigili e connessi al momento presente. Ovviamente vi sono condizioni fisiche che possono influenzare...
“LO YOGA DEL RISVEGLIO” e tutti i suoi BENEFICI…
lo scopo del mattino è risvegliare le nostre membra, iniziare il cammino verso un nuovo giorno, nell’unione tra mente, spirito e corpo. È il momento ideale per praticare Yoga risvegliando l’apparato muscolo scheletrico, l’apparato respiratorio e rendere flessibile la colonna vertebrale, dalla quale originano tutti...
Running e Yoga
Non lo diciamo solo noi….a sostenerlo ci sono fior di articoli su tutto il web! LA PRATICA YOGA FA BENE AI RUNNER (e non solo)! Tratto da www.iodonna.it: “E chi lo dice che per correre bene bisogna solo fare allenamenti di running? Il 3 febbraio RUN4ME Lierac...
6 buoni motivi per provare lo yoga
Migliora la postura, cura i dolori articolari, fa dimagrire e combatte lo stress. Se non dovesse bastare, fa bene anche al sesso. Da quando ha cominciato a circolare la foto di Justin Trudeau nella posizione del pavone su una scrivania, durante l’orario di lavoro, le sue...
Pensavate di rilassarvi? Provate lo yoga dinamico
Si lo sappiamo…quando pensate allo yoga immaginate solo respirazioni profonde, relax e meditazione. Invece no!!!! Altro che rilassamento..o forse si, ma per vie traverse. Oggi lo yoga si fa fluido. Il Vinyasa Yoga, così si chiama il metodo che oggi sta prendendo sempre più piede, si pratica eseguendo le posizioni...