YOGA KINESI ACADEMY
Una delle virtù che viene riconosciuta alla nostra Accademia è la qualità delle lezioni in sede che vengono riservate a minigruppi di 3/10 persone, per dedicare massima attenzione e cura ai nostri ospiti. Le nostre lezioni sono differenziate per accogliere i nostri ospiti, alla prima esperienza, praticanti, sportivi agonisti. Gli ambienti sono creati ad hoc per svolgere le attività nel massimo comfort e benessere nella suggestiva cornice dell’Hotel Barrage 4 Stelle…una miscela di raffinato comfort e qualità nei servizi che garantiranno ai partecipanti un mix studio&relax in pieno spirito yogico… Alcune lezioni inserite nel programma settimanale potrai anche seguirle online. Yoga Kinesi Academy nasce dall’esperienza maturata dalla dott.ssa Sandra Zoppi chinesiologa nel campo delle scienze motorie e dalla consapevolezza che l’ambito del movimento, non vada protocollato ma studiato e adattato, ideando dopo 25 anni di esperienza in studio Chinesiologico e di pratica Yoga, il METODO KINESI-K®: “Il libretto d’istruzioni del tuo corpo”.

CORSI DI KINESI-K®
Una Pratica base, rivolta a chi si vuole avvicinare allo Yoga e il Pilates e ricerca un lavoro preparatorio alle asana (posture), contribuire ad alleviare i dolori (mal di schiena, cervicalgie) derivanti da uno stile di vita sedentario o stressante.

CORSI DI YOGA KINESI-K®
Costruisce forza, flessibilità e resistenza. Si collegano le posture e le asana con la respirazione ad una pratica dinamica. Ultima parte della lezione dedicata allo Shavasana e Meditazione. Tra le Discipline praticate HATHA – VINYASA – ASHTANGA – MEDITAZIONE

CORSO KINESI-K® MUSIC & MEDITATION
Lezione dedicata alla meditazione guidata e consapevole con tecniche di respiro e visualizzazione, accompagnata da melodie e armonie suonate dal vivo: Handpan, piano, organo, violini e percussioni. Una lezione arricchita da luci soffuse, zafu e diffusore di oli essenziali.

KINESI-K® REVIVAL DANCE
Lezione dedicata al movimento consapevole delle proprie ossa e dei propri organi a tempo di musica. E’ danza libera, non necessariamente fedele ad un ritmo preciso, implicando equilibrio e controllo perfetto di mente e corpo, unito alla gioia e al divertimento. Hip-Hop-R&B, Latin