Appuntamento mensile a Tema di 60 minuti.
La lezione sarà suddivisa in 2 parti di 30 minuti e la sala sarà allestita con tappetini e Zafu, luci soffuse e diffusione di oli essenziali. Nella prima parte approfondiremo e condivideremo con i partecipanti il tema della serata. Nella seconda parte mediteremo sull’argomento con tecniche di respiro e visualizzazione accompagnati dalle melodie ed armonie di Giacinto che suonerà alternando strumenti come Handpan, piano, organo, violini e percussioni.
Meditare vi consentirà di rilassarvi, sgomberando la mente e aiutando il corpo a ritrovare la salute e una buona qualità di vita
Benefici
