Le spirali della colonna rappresentano un elemento chiave per la salute di fegato, stomaco e milza. Questi movimenti di “strizzamento” massaggiano e stimolano gli organi, ripristinandone il corretto funzionamento e apportando equilibrio sia a livello fisico che energetico.
Sperimenteremo inoltre alcune tecniche di respirazione (pranayama) che contribuiranno a purificare il nostro corpo, favorendo la stabilità mentale e generando un senso di assoluta libertà.
La pratica verterà sull’analisi e preparazione delle asana in rotazione, attraverso l’applicazione del metodo kinesi-k®.
La lezione si svolgerà sabato 7 maggio dalle ore 10.30 alle 12.30, nella nostra sede presso
Hotel Barrage di Pinerolo,
Stradale san secondo 100 – Pinerolo, e Online.
– In Sede COSTO €26,00 prenotazione clicca qui https://www.eversports.it/widget/w/1y8o91?event=376828…
Sperimenteremo inoltre alcune tecniche di respirazione (pranayama) che contribuiranno a purificare il nostro corpo, favorendo la stabilità mentale e generando un senso di assoluta libertà.
La pratica verterà sull’analisi e preparazione delle asana in rotazione, attraverso l’applicazione del metodo kinesi-k®.
La lezione si svolgerà sabato 7 maggio dalle ore 10.30 alle 12.30, nella nostra sede presso
Hotel Barrage di Pinerolo,
Stradale san secondo 100 – Pinerolo, e Online.
– In Sede COSTO €26,00 prenotazione clicca qui https://www.eversports.it/widget/w/1y8o91?event=376828…
– ONLINE COSTO €18,00 prenotazione clicca qui
https://www.eversports.it/widget/w/1y8o91?event=406118…
COSA DEVI FARE PER PARTECIPARE ONLINE?
– avere un Computer o Smartphone o Tablet o Smart-Tv
– connessione internet per collegarvi direttamente al link che riceverete 10 minuti prima dell’ora d’inizio; potrete durante la diretta interagire scrivendo direttamente in chat dove al termine Sandra potrà fornire le risposte nel limite possibile
– Tappetino, 2 block (in alternativa 2 libri, misura indicativa libro 23x12x7), copertina, 1 pallina in gomma (in alternativa anche da tennis)
Per info e prenotazioni:
Telefono/ Whatsapp: 334 77 23 259
https://www.eversports.it/widget/w/1y8o91?event=406118…
COSA DEVI FARE PER PARTECIPARE ONLINE?
– avere un Computer o Smartphone o Tablet o Smart-Tv
– connessione internet per collegarvi direttamente al link che riceverete 10 minuti prima dell’ora d’inizio; potrete durante la diretta interagire scrivendo direttamente in chat dove al termine Sandra potrà fornire le risposte nel limite possibile
– Tappetino, 2 block (in alternativa 2 libri, misura indicativa libro 23x12x7), copertina, 1 pallina in gomma (in alternativa anche da tennis)
Per info e prenotazioni:
Telefono/ Whatsapp: 334 77 23 259