Formazione dedicata all’apprendimento del metodo Kinesi-K® applicato alla pratica e alla filosofia dello Yoga e più specificatamente delle discipline HATHA-VINYASA-ASHTANGA. Un percorso che consentirà di essere ABILI nella PRATICA attraverso l’ESPERIENZA, PREPARATI nella TEORIA attraverso la CONOSCENZA e l’APPRENDIMENTO.
Per comprendere meglio la pratica e la filosofia yoga.
Per comprendere il linguaggio motorio tramite una dialettica ossa e organi, respiro e movimento.
Per comprendere il codice segreto del movimento corporeo e di come preservare la nostra salute.

Praticare (e ancor più insegnare) correttamente la disciplina Yoga, vuol dire raggiungere l’Apoteosi di un corpo in tutte le sue espressioni motorie, unite ad un equilibrio perfetto con la nostra mente. La strada per arrivarci si chiama  KINESI-K®, l’Anticamera dello Yoga: il manuale d’istruzioni del movimento corporeo consapevole, un nuovo linguaggio verbale per descrivere il corpo che si muove attraverso delle indicazioni ossee.

Spesso la conoscenza è precursore dell’esperienza… tranne che nell’attività motoria. I corsi di formazione proposti in questo settore forniscono, infatti, nozioni teoriche (spesso incomplete), bypassando la pratica e la sperimentazione diretta di tali nozioni. Ecco in cosa si differenzia il metodo KINESI-K®: non è lo studio mnemonico di inserzioni e origini dei muscoli e non si basa su esercizi protocollati, permette invece di apprendere, comprendere e sperimentare su se stessi il “come” e i “perché” del movimento. KINESI-K® è un vero e proprio ritorno alle origini del movimento corporeo, attraverso la conoscenza della mobilità vertebrale e dei suoi meridiani ossei.

Questo metodo si basa su un approccio olistico in cui gli elementi di ANATOMIA, FISIOLOGIA ed EMBRIOLOGIA si fondono con l’esistenza di MERIDIANI ENERGETICI (Medicina Tradizionale Cinese), MERIDIANI MIOFASCIALI (Thomas Myers ) e MERIDIANI OSSEI (Sandra Zoppi).

La corretta conoscenza del metodo KINESI-K® è fondamentale per accedere all’insegnamento e alla pratica dello YOGA dinamico. Questo metodo si applica a tutti i tipi di discipline sportive, alla rieducazione motoria, al fitness ed ancor di più allo “yoga dinamico” considerato, per la sua intensità e la sua difficoltà, “l’università del movimento”; ad esso è dunque giusto accedere con una preventiva corretta preparazione pratica e teorica.

Il caposaldo della nostra filosofia di insegnamento è l’idea che il concetto di Yoga debba venir prima compreso attraverso il corpo, la dinamica e la pratica consapevole degli asana. Yoga Kinesi Academy condivide i tre filoni del lignaggio di Krishnamacharya: Ashtanga, Hatha Yoga e gli insegnamenti di Desikachar che fanno coppia con l’approccio eccezionale nel sequenziare le progressioni; specificatamente concepito per andare incontro ai bisogni della maggior parte degli studenti. Dall’Ashtanga questo metodo prende l’intensità e il flusso, dal Vinyasa le istruzioni dettagliate e precise e dagli insegnamenti di Desikachar, l’adattamento delle posture ovvero l’idea che la pratica dello Yoga dovrebbe adattarsi al praticante. Discipline Yoga praticate nel corso: Ashtanga – Vinyasa – Yoga flow – Hatha Yoga

La nostra formazione per insegnanti yoga segue i nuovi parametri e standard Internazionali RYT 250 ore con conseguimento del diploma e certificazione RYTK, riconoscimento e diploma a livello Nazionale CSEN/Coni, solo dopo aver frequentato e superato l’esame finale.

Il metodo Yoga Kinesi-k ® è un approccio unico.

1. Conoscenza ed approfondimento del Kinesi-K® Method applicato allo yoga: mobilità vertebrale e i suoi meridiani ossei.
2. Principi di anatomia, biomeccanica e fisiologia articolare secondo il Kinesi-K® Method.
3. Meridiani miofasciali di Thomas Mayer.
4. Yoga Scientific secondo il Kinesi-K® Method: Biologia delle credenze (Bruce Lipton), Neuroscienza e Fisica Quantistica.
5. Cos’è lo Yoga: storia, origini e vari tipi di Yoga (Ashtanga-Vinyasa-Yoga flow-Hatha).
6. Le 8 membra dello Yoga.
7. Studio avanzato di asana (corretto allineamento, benefici e rischi potenziali).
8. I Bandha secondo il Kinesi-K® Method.
9. I nomi in sanscrito delle posture.
10. Imparare ad osservare il corpo in movimento con Kinesi-K® Method.
11. Allineamenti posturali Kinesi-K® Method.
12. Costruire sequenze di yoga secondo il Kinesi-K® Method.
13. Utilizzo di blocchi, palline, roller, sedia, per migliorare o modificare le posizioni yoga.
14. Meridiani energetici MTC.
15. I chakra e Nadi.
16. Biodinamica craniosacrale.
17. Metodologia di insegnamento secondo il Kinesi-K® Method.
18. Simulazione pratica di classe Yoga per gruppi e minigruppi.
19. Esame scritto, Esame pratico, Correzione esame e Consegna diplomi.

IN SEDE E ONLINE

Online: Partecipando alle formazioni della nostra Accademia avrai le seguenti opzioni comprese:

– in caso di assenza ad alcune giornate online, riceverai filmato originale comprensivo di audio
– avrai comunque possibilità di recuperare le giornate durante le altre nostre date delle formazioni in calendario
– potrai ripetere, per una tua esigenza personale, alcune giornate durante le altre nostre date delle formazioni in calendario

Piattaforma utilizzata per le dirette online: ZOOM https://zoom.us/

In sede: Partecipando alle formazioni della nostra accademia avrai le seguenti opzioni comprese:

– in caso di assenza ad alcune giornate in sede, riceverai filmato originale comprensivo di audio
– avrai comunque possibilità di recuperare le giornate durante le altre nostre date delle formazioni in calendario
– potrai ripetere, per una tua esigenza personale, alcune giornate durante le altre nostre date delle formazioni in calendario

Questa formula prevede anche l’opzione di prenotare per il weekend la Camera direttamente nell’hotel Barrage, sede della Formazione, con tariffa convenzionata o in altre strutture della zona.

Gli appuntamenti previsti saranno un Sabato al mese, da Gennaio a Dicembre 2026, presso la nostra sede Yoga Kinesi Academy: Hotel Barrage, stradale San Secondo di Pinerolo, n.100 – 10064 PINEROLO (TO)

Sabato 17 gennaio 2026 – Sabato 07 febbraio 2026 – Sabato 07 marzo 2026 – Sabato 11 aprile 2026 – Sabato 09 maggio 2026 – Sabato 06 giugno 2026 – Sabato 04 luglio 2026 – Sabato 10 ottobre 2026 – Sabato 07 novembre 2026 – sabato 05 dicembre 2026 (diploma RYTK/CSEN di 250 ore)

Orario inizio lezioni ore 9,30. Termine delle lezioni ore 18,30. Sono previsti 2 coffe-break (1 in mattinata, 1 nel pomeriggio); Pausa pranzo dalle 13,15 alle 14,00 (a disposizione area ristoro per chi munito di pranzo al sacco, oppure possibilità di ordinare menù light-bio-vegetariani con insalate, piatti unici ecc. a partire da 9,00€).

Format della giornata di formazione (orari indicativi):

• 09,30-11,30 Sessione dedicata alla pratica come da programma
• 11,30-11,40 Coffe-Break
• 11,40-13,15 Sessione dedicata alla teoria come da programma
• 13,15-14,00 Pranzo
• 14,00-16,00 Sessione dedicata alla teoria come da programma
• 16,00-16,15 Coffe-Break
• 16,15-18,30 Sessione dedicata alla pratica come da programma

Con la formazione di 250 ore verrà rilasciato diploma/albo RYTK e diploma/patentino CSEN/CONI Nazionale dopo superamento dell’esame. Con diploma acquisito possibilità di partecipare a moduli marketing per apertura studio e/o affiliazione alla nostra accademia.

L’intera formazione sarà tenuta dalla dott.ssa Sandra Zoppi, chinesiologa. Libera ricercatrice nel campo della fisiologia articolare, biomeccanica e neuroscienza, si dedica al movimento corporeo come prevenzione e cura. Insegnante e formatrice con più 35 anni di esperienza alle spalle.

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