Una nuova lezione pensata per adolescenti, universitari e giovani adulti che vogliono prendersi cura del proprio corpo, qualunque sia il loro punto di partenza.
“Perché aspettare che sia il dolore a dirci che qualcosa non funziona? Le generazioni prima di noi hanno conosciuto sulla propria pelle cosa significa convivere con un corpo affaticato, dolorante, limitato. Che la loro sofferenza non sia stata invano. Noi giovani possiamo scegliere di iniziare prima. Non importa da dove parti, importa iniziare.”
Ideale per chi passa tante ore sui libri o davanti a un computer e sente schiena e cervicale rigide. Per chi inizia ad avvertire piccoli dolori o tensioni. Per chi vuole semplicemente recuperare mobilità e flessibilità. Ma anche per chi pratica sport: tennis, padel, palestra, corsa e molto altro. Perché un corpo sportivo non è necessariamente un corpo libero e mobile. Conoscere, mobilizzare e mantenere il proprio corpo flessibile significa anche preservare nel tempo le proprie capacità sportive. Kinesi-K® Young vuole essere un’ora alla settimana per stare bene nel proprio corpo, incontrare nuove persone e creare un gruppo. Un lavoro sul corpo prima che il limite diventi un problema: attraverso movimento, respirazione e consapevolezza.
Benefici
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