L’EQUILIBRIO OLTRE LA MENTE

Quando la mente è attraversata da un continuo flusso di pensieri, l’equilibrio fisico è difficile da ottenere. Nella pratica yoga per poter eseguire le asana in equilibrio è necessario essere totalmente vigili e connessi al momento presente. Ovviamente vi sono condizioni fisiche che possono influenzare questa capacità motoria, ma agiscono Leggi tutto…

Cosa bisogna veramente sapere prima di scegliere un corso di Yoga

Molti corsi propongono lezioni protocollate senza concentrarsi sulle capacità ed esigenze specifiche dell’allievo che si troverà a dover eseguire posizioni ed esercizi senza aver mai avuto una consapevolezza motoria e conoscenza funzionale ed anatomica del corpo. A volte si viene attratti dal prezzo conveniente con abbonamenti tutto compreso. E’ consigliabile Leggi tutto…